Blueberry dan Poker

Sebagian besar dari Anda mungkin tidak tahu siapa Jamie Gold. Nah, pada 2006 dia memenangkan World Series of Poker Tour dan mengantongi $ 12.000.000! Di meja terakhir dia terlihat menurunkan segenggam blueberry sepanjang putaran sambil memainkan kartunya.

Ketika ditanya setelah dia memenangkan mengapa blueberry, dia menjawab, “blueberry adalah jenis makanan otak terbaik, dan dia tidak mungkin menang tanpa blueberry!”

Wow … ada motivasi untuk makan blueberry! Ada manfaat besar bagi kesehatan blueberry!

Makanan Antioksidan Teratas

Tidak hanya merupakan makanan yang sangat baik untuk otak, mereka juga mengandung antioksidan. Menurut Journal of Agriculture and Food Chemistry (2004), blueberry menduduki peringkat kedua di antara 20 makanan teratas yang diteliti untuk antioksidan.

Berikut daftar sepuluh teratas dengan jumlah antioksidan Anda per porsi judiqq:

1. Little Red Bean —– 13727

2. Blueberry Liar —– 13427

3. Kacang Merah — 13259

4. Piny Bean ——– 11864

5. Blueberry (dewasa) — 9019

6. Cranberry ——– 8983

7. Artichoke ——— 7904

8. Blackberry ——– 7701

9. prem kering ——- 7291

10. Raspberry ——- 6058

Anda dapat melihat blueberry kesayangan kami hilang dari kacang merah kecil. Baiklah, saya lebih suka mengunyah blueberry daripada secangkir kacang merah kecil!

Manfaat Blueberry

Berikut ini beberapa manfaat blueberry yang patut diperhatikan:

* Kurangi risiko kanker Anda

* Hindari penyakit jantung dan stroke dengan mengurangi kolesterol “jahat”

* Mempromosikan visi ideal

* Memperkuat sistem kekebalan tubuh

* Melindungi dari penyakit Alzheimer dan kehilangan memori jangka pendek

Jadi pada saat Anda berjalan menyusuri lorong di supermarket lokal Anda, ambil satu atau dua kotak blueberry. Jika Anda memainkan permainan poker yang sengit, atau hanya ingin meletakkannya di sereal pagi Anda, Anda tidak bisa salah makan blueberry!